رفتار درمانی کودکان بیش فعال
- توضیحات
رفتار درمانی چیست ؟
رفتار درمانی نام مجموعه‌ای از انواع شیوه‌های درمانی است که در درمان اختلالات ذهنی مورد استفاده قرار میگیرند.
این نوع درمان برای شناسایی و کمک به تغییر رفتارهای ناسالم یا خودتخریبی بالقوه و نهادینه در فرد به کار می‌رود.
رفتار درمانی بر اساس این نظریه عمل میکند که تمامی رفتارها فرا گرفته می‌شوند و رفتارهای ناسالم توانایی دارند تغییر بیابند..
تمرکز این نوع درمان بیشتر بر مشکلات جاری و چگونگی تغییر دادن آنها است.
رفتار درمانی برای چه افرادی مناسب است؟
اشخاص مبتلا به طیف گسترده‌ای از اختلالات توانایی دارند از روش درمانی رفتار درمانی سود مند شوند.
اشخاص مبتلا به اختلالات زیر باید برای درمان آنها از روش رفتار درمانی استفاده کنند:
دلمردگی (افسردگی)
پریشانی (اضطراب) و دلواپسی
اختلال هراس (اختلال هراس)
موضوعات در ارتباط با خشم و عصبانی شدن
هم چنین رفتار درمانی میتواند برای درمان این وضعیت‌ها و اختلالات نیز بکار رود:
اختلال خوردن
اختلال استرسی بعد از ضایعه روانی
بیماری (بای پولار) دوقطبی
اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی
فوبی و بویژه فوبیای اجتماعی
اختلال وسواس فکری- عملی
خودزنی
سوءمصرف مواد
انواع رفتار درمانی
رفتار درمانی انواع متفاوتی دارد:
رفتار درمانی شناختی
رفتار درمانی شناختی شهرت بسیار زیادی دارد.
در این درمان رفتار درمانی و شناخت درمانی با همدیگر ترکیب می‌شوند و درمان بر چگونگی تاثیرگذاری افکار و باورهای فرد بر رفتار و اعمال و اخلاق و رفتار او متمرکز میشود.
رفتاردرمانی شناختی بطور معمول بر مشکلات فرد و چگونگی حل کردن آنها تمرکز میکند.
هدف دراز مدت در این نوع درمان عبارتست از تغییر الگوهای فکری و رفتاری فرد و هدایت آنها به طرف (سمت) الگوهایی سالم‌تر.
بازی درمانی مبتنی بر رویکرد شناختی رفتاری
بازی درمانی شناختی رفتاری بطور معمول در کودکان مورد کاربرد قرار میگیرد.
پزشکان با مشاهده کودکان توانایی دارند دریابند که اطفال از ابراز چه چیزی حس ناراحتی میکنند یا از ابراز آن ناتوان هستند.
در این روش کودکان توانمند خواهند بود که اسباب بازی‌های خود را گزینش و انتخاب کنند و آزادانه بازی کنند.
هم چنین امکان دارد از آنها خواسته شود که نقاشی بکشند یا با بکارگیری اسباب بازی‌های خود صحنه هایی را در جعبه شنی بسازند.
درمانگرها در این روش به پدر و مادر آموزش میدهند که چطور از بازی برای التیام و بهبود رابطه با کودکانشان سود مند شوند.
حساسیت زدایی از ساختار و سیستم
حساسیت زدایی از ساختار و سیستم عمدتا به فرایند شرطی شدگی کلاسیک وابسته است.
این روش بیشتر برای درمان انواع فوبی مورد کاربرد قرار میگیرد.
در این روش به اشخاص آموزش داده میشود که جواب هراس خود به یک فوبی را با پاسخ‌های آرام کننده جایگزین کنند.
در اول تکنیک‌های آرامش بخش و شیوه‌های دم و بازدم آرامش بخش به فرد آموزش داده میشود.
بعد از آن که فرد در انجام این تکنیک‌ها به توانایی کافی می‌رسد، درمانگر به آهستگی او را در مقابل سطوحی بالاتر از هراس هایش قرار میدهد و در این شرایط این تکنیک‌ها را همراه هم ممارست میکنند.
بیزاری درمانی
بیزاری درمانی بطور معمول برای درمان دشواری هایی مانند سوء استفاده از مواد و الکل مورد کاربرد قرار میگیرد.
در این روش به اشخاص آموزش داده میشود که یک محرک خوشایند ولی ناسالم را با محرکی بطور کامل ناخوشایند پیوسته سازند.
محرک ناخوشایند میتواند چیزی باشد که حس ناراحتی و بیزاری را در فرد بوجود می‌آورد.
برای نمونه، شاید درمانگر به شما آموزش دهد که رابطه‌ای را میان الکل و خاطره‌ای ناخوشایند در ذهنتان بوجود آورید.
آیا رفتار درمانی اثربخش است؟
رفتار درمانی بگونه‌ای موفق در درمان حالات و مشکلات بسیاری مورد کاربرد قرار گرفته است.
این عقیده وجود دارد که رفتار درمانی راهکاری تاثیرگذار و کاربردی است.
درحدود ۷۵ درصد از کسانی که در رفتار درمانی شناختی وارد می‌شوند، برآیند مثبت حاصل از آن را تجربه میکنند.
رفتاردرمانی کودکان بیش فعال
البته شاید خیلی از اولیایی که چنین فرزندانی دارند، هنوز نمی‌دانند که در مقابل بیش فعالی فرزند خود چه عکس العملی را باید نشان دهند. راهکارهای زیر امکان دارد در این زمینه به شما کمک کنند:
کودکتان همان کاری را انجام میدهد که شما می‌کنید بچه‌های شما برای این که چگونه در جهان بیرون رفتار کنند، از رفتار شما الگو میگیرند.
شما باید از رفتار خودتان برای راهنمایی فرزندتان کمک بگیرید.
چنانچه می‌خواهید فرزندتان کلمه «لطفا» را به کار برد، خودتان نباید بکارگیری این کلمه را به فراموشی بسپارید.
چنانچه می‌خواهید فرزندتان با آوای بلند صحبت نکند، باید آوای خود را همواره در حد معقول نگه دارید.