اکثر خانواده ها بهتر از هر کسی می دانند که یک رژیم غذایی مفید چقدر میتواند برای یادگیری کودکشان مفید باشد رژیمهای مفید غذایی می تواند برای فراهم سازی انرژی کودکان نقش مهمی را ایفا کند و تحقیقات

اخیر دانشمندان نشان داده است که یادگیری کودکان در مدارس با یک رژیم غذایی سالم بسیار بالاتر می رود

 در یک تحقیقی که اخیرا انجام شده است نشان داده است که چه مواد غذایی می تواند در بهبود مهارت خواندن در کودکان موثر باشد.

 در این آزمایش مشخص شد که کودکانی که در رژیم غذایی شان مقادیر بیشتری از غلات کامل میوه و سبزیجات وجود داشته است در مهارت خواندن عملکرد بهتری داشتند.

در این تحقیق  که بر روی ۱۶۱ بود که ۶ تا ۸ سال انجام شد مواد غذایی که کودکان مصرف کردن مورد بررسی قرار داده شد و در خصوص مهارت های خواندن آنان ارزیابی های کاملی به عمل آمد در این مطالعه مشخص شد کودکانی که رژیم سالم تری داشتند از نظر مهارت های خواندن در گروه درجه یک قرار گرفتند و کودکانی که رژیم غذایی ضعیف تری داشتند در مقایسه با کودکان گروه اول از نظر مهارت خواندن در درجه ۲ واقع شدند

یکی از محققان دانشگاه فنلاند ثابت کرد که یک رژیم غذایی کامل و صحیح فارغ از مسائل جسمی و اقتصادی اشخاص می تواند تاثیر بسزایی در بهبود مهارت خواندن داشته باشد.

رژیم غذایی مناسب برای بهبود خواندن کدام است؟

یکی از رژیم های غذایی مناسب به غیر از رژیم هایی که مقادیر زیادی از غلات و سبزیجات و میوه ها در آن به کار رفته رژیم خاصیت به نام رژیم دریای بالتیک

 در این رژیم مواد به کار رفته شامل توت ماهی قلات سبزیجات میوه گوشت قرمز برخی محصولات شیرین و حتی مقادیر کمی چربی می باشد.