ویژگی های مثبت اختلال بیش فعالی
- توضیحات
اختلال کمبود توجه و بیش فعالی (ADHD)، یک اختلال پزشکی است که بر توانایی فرد برای تمرکز، توجه یا مدیریت رفتارش تأثیر می گذارد.
معمولا متخصصان پزشکی و مراقبت های درمانی این اختلال را در دوران کودکی تشخیص می دهند. با این حال، در برخی از افراد تا بزرگسالی این اختلال تشخیص داده نمی شود.
سه ویژگی اصلی یک فرد دارای ADHD عبارتند از:
• بی توجهی
• بیش فعالی
• تکانشگری
همچنین اختلال ADHD می تواند باعث شود که فرد سطوح انرژی بسیار بالایی را داشته باشد.
هیچ آزمایش قطعی برای تشخیص ADHD وجود ندارد. با این حال، متخصصان مراقبت های بهداشتی و درمانی می توانند کودکان یا بزرگسالان را بر اساس علائم اختلال ارزیابی کنند.
علائم مرتبط با ADHD عبارتند از:
• به شدت عجول و بی طاقت بودن
• مشکل در انجام دادن آرام و بی سر و صدای کارها
• مشکل در پیروی کردن از دستورالعمل ها
• گم کردن مرتب اشیاء
• اغلب به نظر می رسد که به چیزی توجه نمی کنند
• ظاهرا بی وقفه صحبت کردن
داشتن اختلال ADHD ممکن است برای یک فرد دشوار باشد. برخی از مردم فکر می‌کنند افراد دارای ADHD «خارج از کنترل» یا مشکل دار هستند، زیرا در پیروی از دستورالعمل‌ها مشکل دارند.
در حالی که ADHD می تواند به معنای چالش های رفتاری باشد، ولی با این حال ثابت شده است که داشتن این اختلال برای برخی از افراد یک مزیت است.
چنانچه کودکی با علایم بیش غعالی دارید درنگ نکنید و هر چه سریعتر جهت درمان با کارشناسان ما تماس بگیرید مرکز جامع توانبخشی ایران با بیش از دو دهه تجربه در زمینه کاردرمانی کودکان بیش فعال آماده همراهی با شماست.
نقاط قوت شخصیتی افراد دارای ADHD:
همه افراد دارای ADHD ویژگی های شخصیتی یکسانی ندارند، اما برخی از نقاط قوت شخصیتی وجود دارند که می توانند این اختلال را به یک مزیت تبدیل کنند، نه یک عیب.
نمونه هایی از این نقاط قوت عبارتند از:
• پر انرژی بودن: برخی از افراد دارای ADHD به ظاهر انرژی بی پایانی دارند که می توانند این انرژی را به سمت موفقیت در زمین بازی، مدرسه یا محل کار هدایت کنند.
• خودجوش و خودانگیخته بودن: برخی از افراد دارای ADHD می توانند تکانشگری را به خودانگیختگی تبدیل کنند. آنها ممکن است مانند روح زندگی و گروه باشند و یا ممکن است علاقه مند به تجربه کردن کارهای جدید و تغییر وضعیت موجود باشند.
• خلاق و مبتکر بودن: زندگی با ADHD ممکن است به فرد دیدگاه متفاوتی نسبت به زندگی بدهد و او را تشویق کند تا با دیدی مبتکرانه با وظایف و موقعیت‌هایش برخورد کند. در نتیجه، برخی از افراد دارای ADHD ممکن است متفکرانی خلاق باشند. سایر عبارات برای توصیف این گونه افراد می تواند ویژه، هنری و نوآور باشد.
• تمرکز زیاد و بیش از حد: بر اساس تحقیقات، برخی از افراد دارای ADHD ممکن است بیش از حد تمرکز داشته باشند. این حالت باعث می‌شود آنها به شدت بر روی یک کار متمرکز شوند، تا حدی که ممکن است متوجه دنیای اطراف خود نشوند. مزیت این ویژگی، این است که هنگامی که انجام یک کار به چنین فردی داده می شود، ممکن است او بدون از بین رفتن تمرکز، تا تکمیل آن کار کند.
گاهی اوقات فرد دارای ADHD، برای استفاده از این ویژگی ها به نفع خود نیاز به کمک دارد.
معلمان، مشاوران، درمانگران و والدین همگی از جمله افرادی هستند که می توانند در این زمینه نقش داشته باشند. آنها می توانند به یک فرد دارای ADHD کمک کنند تا جنبه های مثبت و خلاقانه خود را کشف کرده یا انرژی خود را صرف تکمیل یک کار مفید کند.
تحقیق بر روی مزیت های ADHD:
تحقیقات بر روی مزیت های ADHD، بیشتر بر اساس داستان و روایت های افراد دارای ADHD است تا آمارهای واقعی. برخی از افراد دارای ADHD، عنوان کرده اند که دارا بودن این اختلال برای آنها تاثیر مثبت داشته است.
مطالعه ای در سال ۲۰۰۶ که در مجله Child Neuropsychology منتشر شد نشان داد
نمونه گروه های دارای ADHD نسبت به همسالان خود که ADHD ندارند، سطوح بیشتری از خلاقیت را نشان می‌دهند.
محققان از شرکت کنندگان خواستند تا حیواناتی را که در سیاره ای متفاوت از زمین زندگی می کنند را ترسیم کنند و همچنین ایده ای برای یک اسباب بازی جدید ایجاد کنند.
مطالعه ای در سال ۲۰۱۷ خلاقیت را در بزرگسالان دارای ADHD بررسی کرد. از شرکت کنندگان در مطالعه خواسته شد تا روش های جدیدی را برای استفاده از کمربند، کتاب، قوطی حلبی و حوله پیدا کنند.
به طور کلی، افراد دارای ADHD و افراد
بدون ADHD، به یک تعداد ایده داشتند. همچنین
محققان دریافتند هیچ تفاوتی در میزان خلاقیت بین افرادی که داروهای ADHD مصرف می‌کنند و افرادی که دارو مصرف نمی‌کنند، وجود ندارد.
با این حال، هنگامی که به شرکت کنندگان در مطالعه گفته شد که فرصت دریافت جایزه را دارند، افراد دارای ADHD ایده ها و خلاقیت بیشتری را نسبت به افراد بدون ADHD نشان دادند.
همچنین مطالعات قبلی نیز نشان می دهند که رقابت و جایزه، ممکن است انگیزه های مفید و موثری را برای افراد دارای ADHD ایجاد کنند.
یادداشتی در زمینه خلاقیت:
مطالعه ای در سال ۲۰۱۷ عنوان کرد که افراد دارای ADHD، در حوزه کارهای اجرایی (به عنوان مثال، بازیگری یا نواختن موسیقی در فضای عمومی) یا حوزه مکانیکی/علمی (مثلاً راه انجام آزمایش) خلاق تر هستند تا در حوزه های هنری (مثلاً کشیدن تصویر از چیزی که هرگز ندیده اند، مانند یک موجود بیگانه).
افراد مشهور دارای ADHD:
بسیاری از افراد دارای ADHD، چالش های رفتاری خاص خود را به موفقیت های شناخته شده تبدیل کرده اند. حتی ممکن است ورزشکاران دارای ADHD، از انرژی اضافی خود برای رشته های ورزشی استفاده کنند.
افراد مشهوری که عنوان کرده اند که ADHD دارند عبارتند از:
• آدام لوین، نوازنده
• چونینگ تاتوم، بازیگر
• دیو گرول، نوازنده
• جیمز کارویل، مفسر سیاسی
• جاستین تیمبرلیک، نوازنده
• کارینا اسمیرنوف، رقصنده
• لیزا لینگ، روزنامه نگار
• مایکل فلپس، شناگر
• ریچارد برانسون، کارآفرین
• اسکات کلی، فضانورد و سناتور آمریکایی
• شین ویکتورینو، بازیکن بیسبال
• سیمون بیلز، ژیمناست
• سولانژ نولز، نوازنده
• تری برادشاو، بازیکن تالار مشاهیر NFL
• تیم هاوارد، بازیکن فوتبال
• تای پنینگتون، مجری تلویزیون
• زوئی دشانل، بازیگر و نوازنده
سخن آخر:
نیازی نیست که تشخیص ADHD، فرد را در وضعیت ناراحت کننده ای قرار دهد. چرا که دارا بودن ADHD به موفقیت بسیاری از مجریان، ورزشکاران و تاجران کمک کرده است.
افراد زیادی هستند که با داشتن ADHD به اوج موفقیت در رشته های مربوطه رسیده اند.
اختلال کمبود توجه و بیش فعالی (ADHD)، یک وضعیت بسیار قابل کنترل است و روش های درمانی زیادی برای کمک به بهبود تمرکز و رفتار فرد دارای ADHD وجود دارد. روش های درمانی شامل تراپی ها و مداخلات دارویی هستند.
هنگامی که به افراد دارای ADHD تکنیک های تطبیقی برای کمک به مدیریت زمان و مهارت های سازمان دهی آموزش داده شود، این افراد قادر به تمرکز بهتر و بالاتری هستند.
ترجمه توسط تیم پژوهشی موسسه ایران