تمریناتی که به صورت کلی برای کودکان سی پی در منزل ارائه می گردد در این شرایط می تواند کمک شایانی به کاهش مشکلات و پیشرفت کودکان داشته باشد در خصوص کودکان با سنین کمتر و کودکانی که همکاری ندارند در قسمت‌های دیگر سایت، مقالات کاملتر همراه با عکس ارائه شده است که می توانید از این تمرینات استفاده کنید 

زندگی افراد فلج مغزی میتواند بسیار دشوار باشد از آنجایی که بسیاری از حرکات اصلی آنها را مختل میکند . 

به طور معمول بیمارانی که از فلج مغزی رنج میبرند دارای نقص در راه رفتن ، تعادل و درک هستند ، این نقص حتی حرکت در محیط خانه را هم برای آنها مشکل ساز

کرده است. 

  کاردرمانی تاثیر بسیاری در بهبود و کنترل عملکرد طبیعی بیمار دارد 

این تمرینات چگونه هستند ؟؟؟ 

این تمرینات قسمتی از برنامه های کنترل فلج مغزی هستند که کاردرمانگر برای بهبود مهارت های حرکتی استفاده میکند شامل یکسری تمرینات هست که تکرار حرکاتی هستند که طی راه رفتن معمولی اجرا میشوند. در این برنامه از تجهیزات کمکی نیز استفاده میشود

 اگر در شرایط کنونی امکان حضور در کلینیک های کاردرمانی را ندارید به هیچ وجه نگران نباشید شما میتوانید به صورت آنلاین با متخصصین ما همراه شوید ما کودک شما را به صورت کاملا دقیق مورد ارزیابی قرار میدهیم و راهکارها و تمرینات مناسب را به شما ارایه میدهیم

تلفن 02188242410

مزایای این تمرینات : 

این تمرینات در تقویت عضلات و مفاصلی که مسئول راه رفتن هستند بسیار اهمیت دارند و همچنین در بهبود تعادل ، وضعیت بدن ، افزایش دامنه حرکتی و استقامت بدنی . 

این تمرینات به اختلالات فردی بستگی دارند که در حین ارزیابی توسط درمانگر قبل از آغاز درمان آشکار میشود . 

تمرینات بهبود راه رفتن شامل تردمیل ، راه رفتن روی یک شی ، تمرینات مربوط به بالا بردن پا ، نشستن و برخاستن .

 

مدت ادامه و شدت این تمرینات به نتایج ارزیابی بستگی دارد ، در اینجا به تعدادی از تمرینات پایه ای برای بهبود مهارت های حرکتی مربوط به اندام تحتانی اشاره میشود : 

لازم به ذکر است که این مبحث ترجمه ای از یک منبع خارجی است و بیشتر مختص کودکانی است که مهارتهای اولیه و همکاری لازم را دارند

 

تمرین اول: حرکت دادن کودک از پاشنه به پنجه 

این تمرین که در حالت ایستاده و چمباتمه انجام میشود برای کمک به استقامت با محدود کردن حرکات غیر ضروری به راه رفتن کمک میکند . این تمرین به حالت ایستاده بر روی یک سطح صاف است طوری که ابتدا پاشنه روی زمین قرار گیرد سپس پنجه. 

به طور کلی افراد عادی کف پا را به صورت صاف روی زمین قرار میدهند اما در بیماران فلج مغزی نگه داشتن تعادل در این حالت سخت است. 

 

تمرین دوم : حرکات موجی و انعطافی پا 

برای انجام این تمرین کودک به حالت نشسته قرار میگیرد و پا را دراز میکند .قسمت جلوی پارا با خم کردن مچ پا، به سمت بالا حرکت می‌دهد در این حالت پاشنه روی زمین قرار دارد ، حرکتی مانند الاکلنگ یا موج را انجام میدهد 

 

تمرین سوم: حرکات مربوط به ماهیچه های پشت ساق پا 

 برای انجام این تمرین به حالت ایستاده قرار میگیرد فاصله بین پاها به اندازه عرض شانه باشد  برای نگه داشتن تعادل  دست ها را به دیوار یا صندلی تکیه میدهد

اکنون با بالا بردن پاشنه و ایستادن بر روی پنجه و فشار بر ماهیچه پشت ساق پا بدن را بالا بکشید و ۲ثانیه در این حالت قرار گیرید سپس پاشنه را پایین بگذارید و دوباره این حالت را تکرار کنید ۳بار در روز هربار ۵ تا ۸ بار این حرکت را تکرار کنید. 

 

تمرین چهارم : حرکات مربوط به حلقه کردن انگشتان پا دور یک شی 

این تمرین به صورت نشسته روی صندلی انجام میشود ، پا به صورت آویزان روی زمین قرار می دهد میتوان یک حوله را روی زمین پهن کرد انگشتان پارا دور قسمت ابتدایی حوله حلقه کرده و قسمتی از حوله را با انگشتان پا جمع کرده و به سمت خود بکشید و دوباره این کار را تکرار کنید ۳ مرحله هر بار ۵ تا ۸ بار . 

از آنجایی که این تمرینات  به تنهایی نمیتواند جایگزین تمرینات کاردرمانی باشد پس بهتر  است

با یک کاردرمانگر در ارتباط باشید.

 

ترجمه :روژین محمدخانی دانشجوی کاردرمانی

 از مقالات زیر هم دیدن کنید:

سامانه پیش بینی راه رفتن کودکان سی پی

کاردرمانی برای راه رفتن کودک + تمرین و تصویر